Hidde Overdijk volgt, op uitnodiging van de Flamingo’s, vanaf begin november 4 maanden een trainingsstage aan de Gary Kirsten Academy in Kaapstad, Zuid Afrika; hoe vergaat het hem? Interview met Hidde, die aan het overwinteren is In Z-Afrika/Kaapstad, waar hij op de Cricketacademy van Gary Kirsten zit

1) Hoe is het leven in Kaapstad?

- Het leven is hier super! Alles is een stuk goedkoper dan in Nederland en natuurlijk het weer i.p.v. rond de 0 graden zit ik elke dag in minimaal 22 graden. De andere jongens van de academy waarmee ik in het huis zit zijn gezellige gasten dus dat maakt het extra leuk.

2) Hoe leuk is het om intense training te krijgen van Gary Kirsten op zijn Cricket Academy? Vertel er meer over.

- Het is heel gaaf om training te krijgen van Gary Kirsten. Hij heeft zoveel meegemaakt als cricketer. Elke training geeft hij veel informatie waar je van kan leren. Hij let heel erg op je techniek vooral bij de 1 op 1 sessies. De andere coaches zijn ook erg goed en weten precies waar je aan moet werken. Er wordt ook beeldmateriaal gebruikt die alle coaches bestuderen en dan hebben we eens in de zoveel tijd een gesprek over wat de vooruitgangen zijn en wat er nog verbetert kan worden.

- Mijn wekelijkse trainingsprogramma ziet er zo uit:

- Maandag: maandag is de langste dag altijd omdat we elke maandag om half 7 een berg beklimmen. Daarna komen we terug en hebben we een netsessie en na lunch hebben we een skillsessie hier mag je een uur oefenen op een skill die je wilt verbeteren.

- Dinsdag: op dinsdag hebben we altijd match scenario's batten in bepaalde situaties. Na de lunch hebben we coaches corner hier praten we met Gary en Ryan Cook veel over het mentale aspect van het spel en probeert Gary ook veel van zijn ervaringen te delen.

- Woensdag: woensdagochtend beginnen we altijd met anderhalf uur fitness bij sport science en daarna worden we opgesplitst en gaat 1 groep fielden en de andere groep batten. Na de lunch zijn er meestal net sessies.

- Donderdag: we starten de donderdag altijd met iets van conditie de ene keer is het 6 km hardlopen de andere keer is het zo snel mogelijk 100 runs rennen. Daarna is het verschillend, de ene keer vliegen ze een bepaald persoon in die ons helpt met een fieldingsessie of er wordt een coach gehaald die de keepers kan helpen en de batsman zoals Dane Vilas.

- Vrijdag: vrijdagochtend starten we met yoga en daarna hebben een mastermind sessie ook hier wordt er getraind op je mentale vaardigheden en wat je het best kan doen in bepaalde situaties. Na lunch sluiten we de dag af in Khayelitsha dit is een van de armste townships van Zuid-Afrika. Hier geven wij elke vrijdagmiddag anderhalf uur coaching aan de kinderen die alles over hebben om te kunnen cricketen.

3) Hoeveel uren in de week ben je bezig met cricket?

- Met cricket alleen ongeveer 18 uur, maar we doen ook veel aan fitness en op vrijdagmiddag doen wij coaching in een van de armste townships van Zuid-Afrika Khayelitsha. Over een hele week zijn we ongeveer 35 uur bezig met de academy.

4) Waar train jij het meest op?

Ik train het meest op batten omdat daar de nadruk op ligt in deze academy. Ik heb ook een coach die mij helpt met mijn bowlen en daar probeer ik ook zoveel mogelijk aandacht aan te besteden.

5) leer jij nog echte nieuwe facetten binnen het cricket nu?

- Ja, je leert nieuwe schoten spelen die je nog niet kan spelen en probeert ze allemaal te verbeteren. Met bowlen leer ik ook nieuwe dingen waar ik zelf nooit echt over nagedacht heb, maar wat heel goed werkt.

6) Is de benadering van het spel anders dan in Nederland?

- Los van het feit dat ze hier 2 daags cricket over 2 zaterdagen spelen is niet alleen de spelvorm anders maar het leeft ook meer. Op de club waar een maatje van mij speelt daar komen altijd best wel wat mensen kijken. Het mooiste vind ik dat er in het veld echt een strijd te zien is en zodra de wedstrijd afgelopen is kunnen ze gewoon met elkaar een biertje drinken. Dit vind ik altijd wel speciaal om te zien. De trainingen zijn hier ook anders er wordt hier bij elke training vanuit gegaan dat je een test match speelt.

7) Zie je onze HCC coaches Werner of Jonno wel eens?

- Het eerste weekend dat ik in Cape Town was ben ik Werner tegengekomen die toevallig tegen een van de coaches van de academy speelde. Hij raakte die wedstrijd helaas geblesseerd en heeft nu een ernstige knieblessure.

Jonno spreek ik 1x per week over hoe de academy verloopt en over zijn prestaties bij de Titans. Ik ga misschien nog een paar dagen naar Johannesburg om hem te bezoeken.

Ik ben vorige week ook Raafieq tegengekomen. Met hem heb ik naar een 20/20 tussen de cape cobra's en de knights gekeken.

8) Wat mis je het meest van Nederland?

- ik mis het meest mijn familie, vriendin en vrienden. Ik spreek ze wel veel, maar het is toch anders als je ergens anders op de wereld zit.

9) Nog een gouden tip voor onze jeugd?

- De gouden regel bij ons op de academy is:

Train alsof je tegen de beste batsman/bowler van de wereld speelt.

Hierdoor moet je altijd geconcentreerd blijven en de volle 100% geven dit zal je spel sneller verbeteren dan wat grapjes te maken in de kooien 😉