ZMC: uitslagen en stand na de 1e speelronde 2017
Beste Leeuwen,
Iedere ZMC-wedstrijddag begint met een warming up onder leiding van onze fitness-commissarissen Remco en/of Joost. Oefeningen aan het begin van de competitiewedstrijd hebben nut op verschillende manieren. Je traint op deze manier je spieren, je coördinatie, je techniek en maakt je lichaam klaar voor een flink potje inspanning.
Je ziet het vaak bij voetballertjes die net beginnen. De warming up- oefeningen die jij bijna gedachteloos doet, zijn voor hen een zware opgave. Zij hebben het maar moeilijk met al die rondzwaaiende ledematen. Je traint namelijk niet alleen je spieren. Ook je motoriek vaart zeer wel bij al dat ploeteren. Helemaal als de fitness-commissaris de moeilijkheidsgraad opschroeft en je bijvoorbeeld na iedere drie 'knieheffen' een moment laat pauzeren. Je leert je lichaam op manieren te commanderen zoals je daarvoor nooit deed.
HakkenBillen (in het Engels heels buttocks) is wellicht één van de bekendste loopscholingsoefeningen. Je traint je hamstrings en ondersteunt het actief optillen van de hiel in de volledige loopbeweging. Een goede hiel actie tijdens het lopen vergroot de efficiëntie behoorlijk. Deze oefening helpt eveneens de valbeweging in het lopen te vergroten. Probeer bij deze, net als bij alle andere oefeningen, er op te letten dat je een grote, gestrekte, actieve houding aanneemt en je core stabiel houdt. Voor de spelers (en ouders) die thuis willen oefenen, bekijk dit filmpje https://youtu.be/kkwpWsQnq50
Bij hakkenbillen gaat het om de verborgen kwaliteiten of tekortkomingen van individuele spelers en deze worden bij de uitvoering zichtbaar. Hakkenbillen zegt meer dan een hartslagmeter of calorieënwatch. Wie heeft er goed getraind, wie niet? Wie laat graag zijn hakken zien? Essentiële vragen die je vaak kunt beantwoorden door even goed op te letten!
---
In de Eredivisie werden maar liefst 47 doelpunten gescoord wat inhoudt dat er gemiddeld 1x per 51 seconden werd gescoord op Veld 3. Is dat entertainment of niet?
Cambuur, FC Groningen en Ajax zaten nog in hun winterslaap en hadden hoogstwaarschijnlijk last van wind tegen en laaghangende zonnestralen, terwijl NAC, Heerenveen en PEC Zwolle lieten zien dat ze goed hebben geoefend op het scoren van doelpunten.
In de wedstrijden FC Twente – Sparta, ADO-Vitesse, AZ-PSV en FC Utrecht- Feyenoord bleef het lang spannend, maar uiteindelijk hadden we ook in deze wedstrijden een winnende en een verliezende partij. Aankomend weekend is het de beurt aan Cambuur en FC Utrecht om doelpunten te gaan maken trouwens.
In de Champions League was het ook weer genieten. Wat je ziet, is dat er geen sprake meer is van thuisvoordeel. Uitwedstrijden worden net zo makkelijk gewonnen als thuiswedstrijden. Porto, Valencia en Chelsea hadden waarschijnlijk zoveel supporters meegenomen dat ze zich erg thuis voelden in respectievelijk Milaan, Munchen en Marseille. En wat te denken van een wedstrijd die eindigt in 10-4. Dan heb je echt geen tijd om even koffie te gaan halen in het clubhuis. Voor je het weet, heb je 4 doelpunten gemist.
Tot zondag!
Eredivisie
Uitslagen ronde 1
|
15-01-2017 |
ADO Den Haag |
|
Vitesse |
4 |
1 |
|
15-01-2017 |
AJAX |
|
SC Heerenveen |
1 |
6 |
|
15-01-2017 |
AZ |
|
PSV |
1 |
2 |
|
15-01-2017 |
Cambuur |
|
PEC Zwolle |
0 |
8 |
|
15-01-2017 |
FC Groningen |
|
NAC |
1 |
10 |
|
15-01-2017 |
FC Twente |
|
Sparta |
6 |
4 |
|
15-01-2017 |
FC Utrecht |
|
Feyenoord |
0 |
3 |
Stand Ronde 1
|
Stand |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
# |
Team |
G |
W |
GL |
V |
P |
DPV |
DPT |
PM |
|
1 |
NAC |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
10 |
1 |
0 |
|
2 |
PEC Zwolle |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
8 |
0 |
0 |
|
3 |
SC Heerenveen |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
6 |
1 |
0 |
|
4 |
ADO Den Haag |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
4 |
1 |
0 |
|
5 |
Feyenoord |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
3 |
0 |
0 |
|
6 |
FC Twente |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
6 |
4 |
0 |
|
7 |
PSV |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
8 |
AZ |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
2 |
0 |
|
9 |
Sparta |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
4 |
6 |
0 |
|
10 |
Vitesse |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
4 |
0 |
|
11 |
FC Utrecht |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
3 |
0 |
|
12 |
AJAX |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
6 |
0 |
|
13 |
Cambuur |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
8 |
0 |
|
14 |
FC Groningen |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
10 |
0 |
Programma ronde 2, 22-01-2017
|
22-01-2017 |
SC Heerenveen |
|
ADO Den Haag |
|
22-01-2017 |
PSV |
|
AJAX |
|
22-01-2017 |
PEC Zwolle |
|
AZ |
|
22-01-2017 |
Sparta |
|
FC Groningen |
|
22-01-2017 |
NAC |
|
Cambuur |
|
22-01-2017 |
Vitesse |
|
FC Utrecht |
|
22-01-2017 |
Feyenoord |
|
FC Twente |
Champions League
Uitslagen ronde 1
|
15-01-2017 |
Arsenal |
|
AC Milan |
2 |
2 |
|
15-01-2017 |
Barcelona |
|
Real Madrid |
5 |
3 |
|
15-01-2017 |
Inter Milan |
|
Porto |
1 |
4 |
|
15-01-2017 |
Bayern Munchen |
|
Valencia |
4 |
10 |
|
15-01-2017 |
Anderlecht |
|
Schalke '04 |
6 |
0 |
|
15-01-2017 |
Olympique Marseille |
|
Chelsea |
1 |
6 |
Stand Ronde 1
|
Stand |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
# |
Team |
G |
W |
GL |
V |
P |
DPV |
DPT |
|
1 |
Valencia |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
10 |
4 |
|
2 |
Anderlecht |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
6 |
0 |
|
3 |
Chelsea |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
6 |
1 |
|
4 |
Porto |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
4 |
1 |
|
5 |
Barcelona |
1 |
1 |
0 |
0 |
3 |
5 |
3 |
|
6 |
AC Milan |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
2 |
2 |
|
7 |
Arsenal |
1 |
0 |
1 |
0 |
1 |
2 |
2 |
|
8 |
Real Madrid |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
3 |
5 |
|
9 |
Inter Milan |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
4 |
|
10 |
Olympique Marseille |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
1 |
6 |
|
11 |
Bayern Munchen |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
4 |
10 |
|
12 |
Schalke '04 |
1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
0 |
6 |
Programma ronde 2, 22-01-2017
|
22-01-2017 |
AC Milan |
|
Anderlecht |
|
22-01-2017 |
Chelsea |
|
Bayern Munchen |
|
22-01-2017 |
Valencia |
|
Inter Milan |
|
22-01-2017 |
Porto |
|
Barcelona |
|
22-01-2017 |
Real Madrid |
|
Arsenal |
|
22-01-2017 |
Schalke '04 |
|
Olympique Marseille |
Tot zondag!
Namens de ZMC
Daan van Velzen & Patrick Vriens
ZMC 2016-2017
Remco Heeremans - voorzitter
Patrick Vriens - wedstrijdsecretaris
Daan van Velzen - communicatie
Matthijs Koorn - coaches & scheidsrechters
Joost Castenmiller - evenementen